스트레스 원인과 대응
스트레스에 직면하는 우리의 자세 우리는 살면서 수많은 스트레스와 직면한다. 관계의 문제서부터, 겪지 않아야 하는 사고들까지.. 원하는 이는 없을 테지만, 살면서 피할 수 없는 것중에 하나이다. 하지만 우리는 스트레스에 대해 잘 모른다. 그냥, 옆에서 나를 열받게해서.. 아니면, 갑자기 사업이 부도나서, 또는 사랑하는 가족들에게 사건이 생겨서 등등.. 어쩔 수 없이 내가 겪어 내야 하는 문제쯤으로 인식한다. 대기질의 오염으로 인해, 폐렴 환자가 늘어났다. 공장에서 오염물질을 방류해서 병에 걸렸다’ 등은, 원인자가 있어 원인을 물을 수 있고, 또 나타난 증상들을 치료 할 수 있지만, 스트레스는 원인을 어디에다 둘 것인가.. 또 어떻게 치료할 것인가 하는 문제가 있다. 혈압이 올랐는데, 원인을 스트레스에 둘경..
2020. 3. 23.